Skip to content

ผักพื้นบ้านลดน้ำตาลในเลือด

เบาหวานขึ้นชื่อว่าผู้ป่วยเบาหวานแล้ว เรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนับว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้นานเท่ากับว่าช่วยป้องกันและควบคุมอาการเบาหวานไม่ให้หนักขึ้นได้ โดยกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ทำการรวบรวมงานศึกษาวิจัยจากแหล่งข้อมูลต่างๆ พบรายงานการวิจัยทั้งในต่างประเทศและไทยเรารวม 81 เรื่อง และมีพืชสมุนไพรถึง 54 ชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดลงได้ โดยวันนี้ขอยกตัวอย่างใ สมุนไพรที่ลดระดับน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ เช่น

 

  • เห็ดหลินจือ สารโพลีแซคคาไรด์ช่วยบำรุงตับอ่อน ช่วยในการกระตุ้นการสร้างอินซูลินและมีคุณสมบัติลดระดับน้ำตาลในเลือดนักวิจัยจากสถาบันการแพทย์ ประเทศฮ่องกง พบว่าให้สารสกัดจากเห็ดหลินจือ สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด
    ของหนูทดลองได้เพียง 1 สัปดาห์
  • มะระขี้นก สมุนไพรไทยพื้นบ้าน รสที่ออกจะข่มไปสักหน่อแต่ถ้านำมาทานกับน้ำพริกแล้ว รสชาตอร่อยแน่นอน มะระขี้นก มีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการลดระดับน้ำตาลในเลือด เรียกว่าเป็นสมุนไพรที่เป็นมิตรกับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างแท้จริง เพราะสารสำคัญในมะระขี้นกได้แก่ สารซาแรนติน (Charatin) มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด ต้านอาการของโรคเบาหวาน และช่วยเพิ่มการหลั่งของอินซูลินจากตับอ่อน เพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกาย และช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด
  • ตำลึงผักพื้นบ้านที่หารับประทานได้ง่ายตามรั้วบ้าน (แต่ปัจจุบันหายากมาก) มีคุณค่าทางอาหารสูงมากมีผลการวิจัยยืนยัน ในสรรพคุณของตำลึงว่าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด อุดมไปด้วยวิตามิน เอ บี ซี ธาตุเหล็ก ช่วยในการบำรุงเลือด มีเส้นใยสูง ช่วยในการขับถ่ายและป้องกันมะเร็งลำไส้
  • ใบกะเพราอาหารโปรดของหลายคน รุ้หรือไม่ว่าในใบกระเพรามีคุณค่าทางยามากที่สุดอีกประเภทหนึ่งในวงการแพทย์แผนไทยเลยทีเดียว ใบกะเพรามีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมีการศึกษาพบว่าในใบกะเพราช่วยให้เซลล์ของตับอ่อนสามารถผลิตอินซูลินได้ดียิ่งขึ้น และจากการที่ได้วิจัยการใช้ใบกะเพราในผู้ป่วยเบาหวาน โดยให้ใช้ทานผงใบกะเพราวันละ 2.5 กรัมเป็นเวลา 4 สัปดาห์จะสามารถช่วยละระดับน้ำตาลในเลือดได้

ถั่งเช่าแคปซูล ราคา, ถั่งเช่า ซื้อที่ไหน, สรรพคุณถั่งเช่า, ถั่งเช่า pantip, ถั่งเช่า ม.เกษตร, สรรพคุณถั่งเช่าสกัด, ถั่งเช่า ทิเบต