Skip to content

จุลินทรีย์โปรไบโอติกช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้

เบาหวานเราคงเคยได้ยินบริษัทขายโยเกิร์ต ต่างพูดถึงสรรพคุณของโปรไบโอติก คือแบคทีเรียมีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและระบบย่อยอาหาร ถ้าในลำไส้ของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่าจุลินทรีย์โปรไบโอติกเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดไขมันส่วนเกินได้

เมื่อไม่นานมานี้มีการศึกษาวิจัยจากประเทศจีนพบว่าคนที่บริโภคโปรไบโอติกอย่างน้อย 8 สัปดาห์ขึ้นไปสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่ไม่บริโภค ถึง 1 กิโลกรัมโดยเฉลี่ย และพบว่าคนผอมจะมีแบคทีเรียโปรไบโอติกมากกว่าคนที่น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ซึ่งหมายความว่าโปรไบโอติกจะช่วยลดการสะสมไขมันน้อยลง ผลลัพธ์ก็คือคุณกินได้มากขึ้น แต่ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้เร็วขึ้น นอกจากนั้น คุณประโยชน์ของจุลินทรีย์โปรไบโอติก ยังสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน พบงานวิจัยพบว่า ผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานโปรไบโอติกเป็นประจำ มีค่าน้ำตาลในเลือด ลดลงโดยเฉลี่ย 16 จุด ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงมาก โปรไบโอติกจะไปรับประทานน้ำตาลกลูโคสในลำไส้ และช่วยยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสในลำไส้แดงดังนั้นจึงมีน้ำตาลน้อยลงในกระแสเลือด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือด ให้คงที่เป็นปกติรวมทั้งหลีกเลี่ยงการขึ้นลงของระดับน้ำตาลในเลือดที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย

สำหรับสารอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต แต่แนะนำว่าถ้าจะซื้อมาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด เซนจิแนะนำว่าควรที่จะเลือดโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่ใส่น้ำตาล หรือไม่ใส่ผลไม้ เพราะแทนที่คุณจะลดน้ำตาลกลับทานน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นนั้นเอง

ถั่งเช่าแคปซูล ราคา, ถั่งเช่า ซื้อที่ไหน, สรรพคุณถั่งเช่า, ถั่งเช่า pantip, ถั่งเช่า ม.เกษตร, สรรพคุณถั่งเช่าสกัด, ถั่งเช่า ทิเบต